Les cours dans votre piscine
Des activités aquatiques pour tous les âges et tous les niveaux : apprendre à nager en toute confiance, perfectionner sa technique ou renforcer son corps en douceur grâce à l’Aqua-Pilates.
Apprentissage natation enfant ou adulte
Des cours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux pour apprendre à nager progressivement et en toute confiance. Familiarisation avec l’eau, gestion de l’appréhension, respiration, flottaison, propulsion et apprentissage des différentes nages : chaque séance respecte le rythme et les besoins de chacun.
L’objectif : savoir se sauver et prendre plaisir à nager en toute sécurité.
Perfectionnement natation enfant ou adulte
Des cours personnalisés pour améliorer sa technique, sa respiration, son endurance et l’efficacité de ses mouvements dans les différentes nages.
Adaptées au niveau et aux objectifs de chacun, les séances permettent de gagner en aisance, en fluidité et en performance dans l’eau.
Aqua – Pilates
L’Aqua-Pilates associe les principes du Pilates aux bienfaits de l’eau. Cette activité douce et accessible permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibre et la mobilité, tout en préservant les articulations.
Une séance complète pour tonifier son corps, soulager les tensions et profiter d’un véritable moment de bien-être dans l’eau.