Les cours en entreprise
Des cours de sport en entreprise et des ateliers préventifs pour améliorer le bien-être des salariés, renforcer la cohésion d’équipe et prévenir les douleurs liées au travail.
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Atelier préventif santé du dos
Cet atelier pratique de deux heures permet aux salariés de mieux comprendre les causes du mal de dos et d’acquérir des outils simples pour prévenir, soulager et limiter les tensions ou les douleurs liées à leur activité professionnelle.
Au cours de cet atelier, différents thèmes seront abordés :
- Identifier les mauvaises postures et les gestes pouvant favoriser les douleurs
- Améliorer la souplesse et la mobilité du dos
- Renforcer les muscles posturaux et la sangle abdominale
- Apprendre des exercices simples pour relâcher les tensions
- Adopter de bonnes habitudes avant, pendant et après sa journée de travail
- Découvrir des solutions adaptées à son poste et à ses contraintes professionnelles
Accessible à tous, cet atelier alterne explications, conseils et exercices pratiques facilement reproductibles au quotidien.
Une action concrète de prévention pour améliorer le confort des salariés, préserver durablement leur santé et contribuer à limiter les troubles musculo-squelettiques et les arrêts de travail liés au mal de dos.
Cours en entreprise
Offrez à vos collaborateurs une véritable pause bien-être grâce à des séances d’une heure, organisées directement au sein de votre entreprise.
Ponctuels ou réguliers, les cours sont adaptés aux besoins et au niveau de chacun : Pilates, yoga, santé du dos et prévention des douleurs, renforcement musculaire, cardio…
Ces séances contribuent à renforcer la cohésion d’équipe, à améliorer le bien-être au travail et à prévenir les troubles musculo-squelettiques liés aux mauvaises postures, aux gestes répétitifs ou à la sédentarité.
En favorisant une activité physique régulière, l’entreprise agit également en faveur de la santé de ses salariés et peut contribuer à réduire la fatigue, le stress et les arrêts de travail.